Kuhaj ukusno
s
Aidom Hajduković Kristiansen
Home » » TREŠNJE MIX

TREŠNJE MIX

Napisala kuhajukusno.blogspot.ba u ponedjeljak, 30. svibnja 2016. | 00:53:00


Sezona je tresanja. Iskoristite je! 






Sezona je tresanja, prirodnog lijeka s drveta.
Tresnje sadrze: vitamin C za imuni sistem, folnu kiselinu za srce i krvotok, kalcijum za kosti i zeljezo za krv. Medjutim, najvrijednije od svih su biljne boje tresanja, takozvani antocijanidini. Posto tamne tresnje sadrže vise boje, one su i zdravije. 
Dokazano je da tresnje smanjuju nivo mokracne kiseline i lijece upale.
Antocijanidini imaju i kozmeticko dejstvo. Oni jacaju vezivno tkivo i sprjecavaju nastanak bora tako sto unistavaju stetne enzime koje kozu cine starom i naboranom. Tresnja je prirodni lijek protiv celulita jer moze da sprijeci njegov nastanak.
Pomocu zastitnih kiselina i vocnog secera podsticu rad stomaka, crijeva i gusterace i time podsticu varenje. Tresnje izbacuju vodu i zato rasterecuju srce i krvotok, aktiviraju jetru i bubrege. Osim toga, bakteriološke supstance u tresnjama sprjecavaju stvaranje zubnih naslaga i tako mogu da sprijece nastanak karijesa i problema sa desnima. Dvadeset tresanja ima 10 puta jace dejstvo od aspirina, ne iritiraju zeludac. U sebi sadrze najjace antikancerogene materije, povoljno djeluju na zdravlje kostiju, smanjuju bolove u zglobovima, pomaze kod artritisa.



SASTOJCI:

1/4 avokada
1 banana
25 tresanja
1 supena kasika  chia sjemenki


PRIPREMA:

1. U posudu za miksanje staviti bananu.


2. Dodati isjeckani avokado.



3. Dodati 15 tresanja.



4. Sve izmiksati stapnim mikserom.



5. Dodati chia sjemenke.



6. Dodati ostatak tresanja.




7. Ostaviti u frizider na 15 min.



SHARE

About kuhajukusno.blogspot.ba

0 komentari :

Objavi komentar