NAR
Ovo hranjivo voće bogato antioksidansima oduvijek je cijenjeno kao simbol zdravlja, plodnosti i vječnog života. Nar djelotvorno utice na kardiovaskularni, prevenciju osteoporoze, zivcani i kostani sistem. Odlican je izvor vitamina B5, kalija, vitamina C.
Klinička istraživanja pokazuju da tvari koje nalazimo samo u naru, zvane punicalagini, pogoduju zdravlju srca i krvnih žila. Smanjuju holesterol i tlak.Punicalagini su i glavni izvor antioksidativnog djelovanja nara.
Uz korist za srce i krvne žile, sastojci nara inhibiraju rast raka dojke, prostate, debelog crijeva, leukemiju te sprečavaju promjene koje potiču rast tumora.
SASTOJCI:
150ml grckog jogurta nature
2-3 supene kasike mladog sira
1-2 supene kasike meda
trecina narandze
trecina nara
saka oraha
PRIPREMA:
1. U posudu staviti grcki jorugt.
2. Dodati komadice mladog sira.
4. Preliti kasikom meda.
5. Dodati nar.
6. Dodati orahe.
7. Preliti kasikom meda.
0 komentari :
Objavi komentar